最近狂吃消夜肚子肥了一圈 (話說~吃消夜真的是小腹大忌 >"<),在牛仔褲嚴重提醒我要罷工之後,我只能痛下決心再來小小減個肥吧~

下面是明天預備吃的沙拉,因為人在外面真的不方便,生菜沙拉其實是個不錯的選擇。
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裡面有生菜 紅椒 黃椒 小黃瓜 紅蘿蔔,剛好是五色五蔬果。

不過裡面小小犯規啦,因為生紅蘿蔔其實不是低GI,但是臨時找不到其他適合的沙拉內容,就先抓來湊湊數吧。

這樣的成本其實還蠻便宜且方便,我都是一次把主要配料切好放保鮮盒,等明天再看看要加啥。

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旁邊三盒疊疊樂就是這次切好的配料(彩椒/小黃瓜/紅蘿蔔), 兩根小黃瓜 兩顆彩椒 一條小紅蘿蔔,就這麼多了,這樣比一直去7-11省多了。

 

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這是夾鏈袋裝起來的生菜沙拉,優點是不佔體積又方便,不然外出包包裡一個大盒子還頗礙事的,而且吃完就可以丟,不過這個小夾鏈袋對於大食量的我只能當做下午點心填肚子‧‧‧

這就是我明天的午餐兼下午茶,希望我在沒同學的激勵下還能堅持下去。

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amandac 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • tina_chiang0824@yahoo.com.tw
  • 呵呵~一起努力啦
    最近我也是努力減肥呢~晚餐盡量自己煮
    當然要三餐正常,這樣才不會易復胖喔!!
    呵呵~生菜沙拉~小七真的好貴喔!
    你這樣做~給你一個讚!!
    下次我也要來做看看~
  • 對阿 一起努力~ 減肥是女人的一生志業~
    生菜沙拉是懶人的福音,因為做好一堆放冰箱隨時都可以吃 XD

    amandac 於 2011/11/01 01:10 回覆